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鼻炎高发季,如何正确保护好我们的鼻子

2023-04-24 16:32 发布人:马荣梅 浏览:

  众所周知,鼻是人类不可或缺的一个器官,是呼吸道与外界环境连接的部分,有着很重要的功能,如嗅觉、呼吸、辅助发声和共鸣等功能。呼吸系统与外部环境的第一次接触发生在鼻腔,并在那里进行空气过滤、增湿和温度调节。

  中医讲“鼻为肺之窍”“肺气通于鼻”。从解剖来看,鼻为呼吸道的最上端,当鼻腔受到侵犯时,可能会诱发过敏性鼻炎(鼻痒、打喷嚏、流清涕),鼻窦炎(鼻塞,头痛、流脓涕)等病。

  鼻腔就是呼吸系统的第一道屏障。因此,要让我们的呼吸道保持健康,首要任务就是保护好我们的小鼻子。

  如何保护鼻腔

  1.加强鼻部保暖:戴口罩以防止冷空气和致病菌刺激。

  2.擤鼻涕方式:按住一侧鼻孔,擤另一侧鼻涕,再交换。

  3.饮食调整:健康饮食,少吃辛辣刺激食物。

  4.加强运动:适当运动,增强抵抗力和免疫力。

  5. 禁止挖鼻子、反复摸鼻子。

  鼻子问题如何治疗

  1.清洗鼻腔:生理盐水、中药冲洗鼻腔。

  2.滴鼻液滴鼻:鼻腔干燥时可使用滴鼻液滋润鼻腔。

  3.鼻腔雾化:中药及西药雾化鼻腔,对症治疗。

  4.针灸治疗:针灸作为中医特色疗法,疗效显著。

  5.穴位贴敷:通过经络穴位刺激和药物经皮给药而共同发挥作用。    

  6.耳穴贴压:疏通经络,调整脏腑气血。