中医药文化
春节，是中国的传统文化习俗，具有悠久的历史，蕴藏着深邃的文化内涵。春节，是以“家”为中心，凝聚着父母、夫妻、兄妹、儿女的牵挂。春节，无论相隔千山万水，还是交通拥挤不堪，不管有钱没钱，都想着回家过年。春节也是一年的重要开端，“一年之计在于春”，可以和家人共商“大计”。
我们的中医药与春节一样，承载着丰厚的历史文化底蕴。厚朴、远志、当归及熟地四味中药材，与春节有着紧密的联系。厚朴，以树皮为主，包裹着树干，替人遮风挡雨，代表着家乡的父母，为了家庭为了子女弯了腰，白了头；远志，又名小草，虽身在远方，却心系故乡，好似常年在外工作的儿女；熟地，顾名思义，熟悉的地方，指代家；再加上当归，构成了一副温情的春节画卷——熟地不要忘记当归，远志也在思念厚朴。
然而，由于受“新冠”疫情的影响，或者工作原因，总有一些人春节期间不能与家人团聚。无论您“当归”与否？节日期间要牢记“饮食有节，起居有常”的养生法则。“饮食有节”是指饮食要有“规律”、“知饱足”，不可暴饮暴食。民以食为天，春节走亲访友时，杀鸡宰羊，以酒抒情，以迎接亲朋好友的到来，都离不开“吃、喝”。
早在《黄帝内经》中就有这样的记载：“饮食自倍，脾胃乃伤；高粱之变，足生大丁”，意思就是过度的饮食会伤及脾胃，大量饮酒及进食肥甘厚腻，可导致脾胃运化功能失常，酒与肉在中医里都属于湿热之物，如不注意节制，能助湿生热，可以诱发消化道疾病，如急性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等；往往肥甘厚腻食物中油、盐含量过多，容易导致身体水肿、血压和血糖升高及急性心脑血管疾病，如急性心梗、脑梗塞、脑出血等；老年人和有基础疾病的患者特别需要注意。总之节日期间，建议要“饮食有节”，荤素合理搭配，喝酒切莫贪杯。
当下虽已接近“立春”时节，初春的阳气已经萌芽，却势单力薄，难以与寒邪相抗衡，依旧要注意保暖，切勿随意减少衣物，尤其是老人与小孩。《黄帝内经》上还有：“风寒不能独伤人，两虚相得则为病”，疾病的产生不外乎内因与外因共同作用的结果。青壮年如熬夜打牌，玩手机等，生活作息不规律，容易损伤人体的气血，导致抵抗力下降，风寒、湿热也容易遭受侵袭。“正气存内，邪不可干”，起居有一定规律可以更好地维护正气以抵御外邪的侵袭。
总之，饮食与起居是节日期间需要特别关注的两个方面，在假期来临之前家中应备好常用的药品，当然还要注意劳逸结合、调畅情志等等。另外当下疫情依然严峻，春节期间应做好防疫措施，尽量减少外出、减少人员聚集、减少人员流动，在人群聚集的地方要佩戴口罩做好相关防疫措施；最后，祝大家过一个健康、欢乐、祥和的春节。
