民间有着“手相定寿命”、“手指越长寿命越长”的说法，充满着玄学色彩。
其实，手指长短、粗细与多种因素相关，有先天基因、营养、体型骨架等，说决定寿命未免牵强。虽然手指不能决定寿命，但手指的形状、状态和功能，却能在某种程度上反映健康状况，是身体机能的晴雨表。
所以，当手指出现几种变化时，大家要小心是身体有疾的信号。
手指发生这些变化，不是大病就是癌
1、手指发麻
原本灵活、粗细匀称的手指，突然变得麻木、僵硬，这是它发出的健康有恙信号。
手指频繁发麻，持续数小时不能缓解，或者是晨起发麻加重，大家应该警惕，排查以下疾病。
最常见的是颈椎疾病，不管是颈椎间盘突出、还是颈椎病，都会压迫神经，从而出现单侧或双侧的手指发麻，可能还伴随手臂酸胀。
手指发麻，还可能是脑供血不足、脑梗预兆，这种常常是单侧手指发麻，还会伴随头晕、肢体无力或者言语不清。
以下两种情况，要特别注意： ①高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等疾病患者，如果出现身体一侧突然发麻不适，手臂举起时出现单侧无力的现象，同时伴有言语不清的表现，应及时就医，因为这是中风来临的典型症状。 ②任何人如果出现偏侧手脚麻木、头痛持续加重、记忆力变差等症状，可能是恶性脑肿瘤的信号，应及时去医院进行头部CT或磁共振成像检查。
手指发麻，还可能是因为糖尿病、维生素B族缺乏或者长期熬夜劳累所导致，手指的末梢神经被损伤，所以会发麻，指尖感知度因此减退。
长期玩电脑、敲键盘的人，还可能是腕管综合征，表现为夜间、清晨的麻木感较强，手腕经过一番活动，这种麻木感可以缓解。
2、手指僵硬
如果发现自己的手指弯曲、伸展时不灵活，晨起僵硬、活动后又能缓解，要小心以下疾病。
骨性关节炎：手指关节软骨磨损，这属于关节退行性病变，手指有点僵硬，活动时又卡顿感，有的会有酸胀的感觉，一般中老年人高发，年龄越大症状越明显。 类风湿关节炎：其最典型的症状为晨起双手对称性手指僵硬≥1小时，伸曲不够自然灵活，后期会出现关节肿痛。
除此之外，还可能是末梢循环不够通畅、血管硬化导致手指供血不足，又或者是大脑神经传导变慢、神经系统退化。
3、手指关节肿大
手指出现关节肿大、凸起和变形，多为骨骼病变或关节炎，可能是骨质增生、类风湿关节炎、痛风、滑膜炎等，基本不存在生理性肿大的可能。
大家发现应及时干预，否则会导致越来越严重的屈伸受限，甚至手部功能丧失。
4、手指形如“鼓槌”
手指如果变成像“鼓槌”一样的形状，专业上称杵状指，那可真是不妙，有可能是癌。
所谓杵状指，就是手指或脚趾末端肥大并向上拱起，指甲面的弧度显著增大，看上去像一根杵，也像一个鼓槌，所以又叫鼓槌指。
杵状指往往是部分肺部疾病的早期表现，比如肺癌的首发或伴发症状。
当然，除了肺癌，杵状指还可能是呼吸道疾病，如肺气肿、严重结核病、支气管扩张、支气管癌；心血管疾病，如慢性肺源性心脏病、主动脉弓瘤、法洛四联症、感染性心内膜炎等；肝脏疾病，如肝硬化、肝癌。
如果发现自己是杵状指，应立即去医院检查。
Schamroth征检查法 将双手同一手指（通常为中指）的指甲面及末节指关节背面贴在一起，正常之下两个指甲根部会形成一个菱形空隙，但是杵状指的缝隙比较小甚至没有。
学会简单手指操，主动养生好处多
手指的动作，受到大脑中枢神经精准调控，其灵敏度能反映大脑的健康状况，尤其是老年人。
多项老年医学研究表明，手指灵活度高的老年人，自主生活能力更强，健康寿命普遍更长。反之，手指僵硬迟缓、精细动作变差，可能是大脑衰老、神经功能退化的早期信号。
指尖红润饱满富有弹性，一定程度上能说明全身血供氧供充足，心肺功能较好。
在日常生活中，大家可以做一些简单手指操来主动养生，比如反复屈伸手指、双手对搓、捏握健身球等，这些动作可以持续刺激末梢血液循环，锻炼大脑反应力，改善全身循环，减少血管老化和神经退化风险。
